Consejos
BRUSHED ADVICES
The toothbrushing is the first step to support a few teeth and healthy gums for the whole life. Brushed correct it needs as minimum 5 minutes, and it is necessary to brush the teeth after every food. Of the three brushed ones that should be done during the day, the most important and effective it is the brushed one of before being going to sleep, since the clean mouth supports us for many hours.
SKILLS FOR BRUSHED CORRECT OF TEETH
It is necessary that the brush is new and does not have the tops of the double sows. To brush the external surfaces of the teeth, to incline 45 degrees the brush with regard to the tooth and try that the tops of the brush insert inside of the gum.
In this position to do a small vibratory and circular movement.
Big displacements must not be done by the brush. Thus we manage to eliminate the plate and the food remains that exist to the surface of the tooth, as one manages to clean the rut gingival (limit of the gum with the tooth).
Estos movimientos del cepillo tienen que realizarse en todas las superfícies dentarias (externa, interna y entre medio de los dientes) sin d
ejarnos ninguna. Se puede empezar por los dientes superiores y luego pasar a los inferiores. Es muy importante empezar a limpiar el último diente de un lado e ir pasando una por una hasta llegar al último diente del otro lado. Así nos aseguraremos de no dejarnos ningún diente sin cepillar.
Para limpiar las superfícies internas de los dientes anteriores es muy útil coger el cepillo verticalmente y hacer movimientos hacia arriba y abajo, y movimientos vibratorios.
También es necesario realizar un cepillado de la lengua para dejarla bien limpia.
Es importantísimo mantener el límite de la encía con el diente muy limpio para evitar la gingivitis y la enfermedad periodontal. La gingivitis es una inflamación de la encía que hace que tenga un aspecto engrosado y rojizo.
La enfermedad periodontal es una infección del surco gingival y de los tejidos que rodean al diente, que se caracteriza por inflamación, enrojecimiento y sangrado de las encías y pérdida del hueso que sujeta al diente
Técnics para mantener el surco gingival bien limpio
Cepillar los dientes y notar la sensación de que las puntas del cepillo entran en el surco gingival. En esta posición realizar pequeños movimientos vibratorios y circulares.
Los puntos gingivales que sangran son los que están infectados y en los que cabe insistir el cepillado hasta que dejen de sangrar. En caso de sangrado gingival utilizar pastas dentales que contengan clorhexidina para eliminar la infección.
Ventajas de un Buen Cepillado
Mantenimiento de la higiene bucal.
Se evitan las caries y la pérdida de dientes.
Desaparece el mal gusto y mal aliento de boca.
Nos sangran las encías.
Es muy económico.
Otras Recomendaciones
Si nunca le han enseñado como cepillarse los dientes correctamente convendría que hiciese una visita al dentista.
Nunca se sabe lo mal que uno mismo se cepilla los dientes hasta que le enseñan a cepillárselos correctamente.
Si tiene cálculo dental (sarro) pegado al diente es conveniente realizar una higiene por parte de profesionales, ya que este cálculo dificulta la higiene del surco gingival y de los espacios interdentarios. Si tiene las encías inflamadas o le sangran es conveniente visitar al dentista para controlar estos puntos y eliminar la enfermedad.